Esercizi precisi
Ogni esercizio ha uno scopo, in una progressione passo dopo passo. Il tuo corpo è preparato e i tuoi polsi sono protetti.
Tutti possono trovare l’equilibrio. Spesso manca solo il metodo giusto. Te lo insegno passo dopo passo, nei workshop in tutta la Svizzera e nei corsi settimanali nella regione di Friburgo.
Workshop a Zurigo, Losanna, Basilea e Berna. Corsi a Villars-sur-Glâne e Bulle.
Ogni esercizio ha uno scopo, in una progressione passo dopo passo. Il tuo corpo è preparato e i tuoi polsi sono protetti.
Capisci perché fai ogni esercizio, così puoi continuare ad allenarti da solo.
Impari a salire, tenere la posizione e scendere in sicurezza. La paura svanisce, arriva il piacere.
Due ore in uno studio vicino a te per imparare il metodo, con feedback personale.
Vedi le date →
Un’ora alla settimana in un piccolo gruppo, per costruire basi solide e continuare a progredire.
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Un allenamento costruito sui tuoi obiettivi, al tuo ritmo.
Vedi le lezioni private →Tra una lezione e l’altra, o lontano dalla Svizzera: un programma di 28 giorni per allenare la tua verticale con un metodo, non con la fortuna. 16 sessioni di pratica, 4 video di Metodologia e 4 di Filosofia, un diario di allenamento, accesso a vita. CHF 149.
Sono Marius Gremaud, artista di circo e insegnante. Mi sono diplomato in arti circensi, con specializzazione in verticale, a Tilburg (NL) nel 2022. Oggi insegno un metodo chiaro per stare in equilibrio sulle mani.
La mia formazione pedagogica a Friburgo dà forma a ogni lezione: un obiettivo chiaro, una progressione e lo spazio per trovare la tua strada. Insegno anche ai bambini del Cirque-en-Ciel, una scuola di circo giovanile vicino a Friburgo.
Leggi la mia storia →Il percorso dell’equilibrista, dalla prima salita alla verticale su un braccio. Un percorso senza fine: scopri dove sei e cosa viene dopo.
Insegno in studi di yoga, pole e CrossFit in tutta la Svizzera. Organizziamo un workshop per i tuoi membri.