Tecnica
Allineamento, peso nelle mani e immobilità: i dettagli che rendono precisa una verticale.
Non lasciare il tuo equilibrio al caso. Un libro per allenare la tua verticale da solo: tecnica, preparazione fisica e mentalità, spiegate passo dopo passo.
Allineamento, peso nelle mani e immobilità: i dettagli che rendono precisa una verticale.
Il lavoro che rende possibile la verticale e mantiene sani i tuoi polsi.
Come strutturare l’allenamento e continuare a progredire quando nessuno ti guarda.
Il percorso dell’equilibrista, dalla prima salita alla verticale su un braccio.
Vedi la roadmap →Due ore con me per imparare il metodo, a Zurigo, Losanna, Basilea e Berna.
Prossimi workshop →Allenati ogni settimana in un piccolo gruppo, a Villars-sur-Glâne o a Bulle.
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