Gezielte Übungen
Jede Übung hat ein Ziel, in einem Aufbau Schritt für Schritt. Dein Körper wird vorbereitet, deine Handgelenke werden geschützt.
Jeder kann sein Gleichgewicht finden. Was oft fehlt, ist die richtige Methode. Ich zeige sie dir Schritt für Schritt: in Workshops in der ganzen Schweiz und in Wochenkursen in der Region Fribourg.
Workshops in Zürich, Lausanne, Basel und Bern. Kurse in Villars-sur-Glâne und Bulle.
Jede Übung hat ein Ziel, in einem Aufbau Schritt für Schritt. Dein Körper wird vorbereitet, deine Handgelenke werden geschützt.
Du verstehst, warum du jede Übung machst, und kannst danach selbstständig weitertrainieren.
Du lernst, sicher hochzugehen, zu halten und wieder herauszukommen. Die Angst weicht, die Freude kommt.
Zwei Stunden in einem Studio in deiner Nähe, um die Methode zu lernen, mit persönlichem Feedback.
Termine ansehen →
Eine Stunde pro Woche in einer kleinen Gruppe, um solide Grundlagen aufzubauen und weiter Fortschritte zu machen.
Kurse ansehen →
Training nach deinen Zielen, in deinem Tempo.
Privatstunden ansehen →Zwischen zwei Kursen oder weit weg von der Schweiz: ein 28-Tage-Programm für einen stabilen, technisch sauberen und regelmässigen Handstand. 4 practice modules plus Methodology and Philosophy, 24 video lessons, lifetime access. CHF 149.
Ich bin Marius Gremaud, Zirkusartist und Lehrer. 2022 habe ich in Tilburg (NL) meinen Bachelor in Zirkuskunst mit Schwerpunkt Handstand abgeschlossen. Heute unterrichte ich eine klare Methode, um auf den Händen zu stehen.
Meine Lehrerausbildung in Fribourg prägt jeden Kurs: ein klares Ziel, ein Aufbau und Raum, damit du deinen eigenen Weg findest. Ausserdem unterrichte ich Kinder bei Cirque-en-Ciel, einer Zirkusschule für Kinder und Jugendliche bei Fribourg.
Meine Geschichte lesen →Der Weg des Equilibristen, vom ersten Kick-up bis zum einarmigen Handstand. Ein Weg ohne Ende: Sieh, wo du stehst und was als Nächstes kommt.
Ich unterrichte in Yoga-, Pole- und CrossFit-Studios in der ganzen Schweiz. Lass uns einen Workshop für deine Mitglieder planen.