Immobilità
Una verticale statica controllata, costruita su un posizionamento preciso più che sulla forza.
Non lasciare il tuo equilibrio al caso. Un workshop tecnico per atleti di CrossFit e fitness: prima la verticale statica, la base per camminare sulle mani e per i piegamenti in verticale.
Una verticale statica controllata, costruita su un posizionamento preciso più che sulla forza.
La preparazione che rende le inversioni forti, sicure e ripetibili.
Abilità che si trasferiscono alla camminata sulle mani, ai piegamenti e alla ginnastica in generale.
Pensato per il modo in cui si allenano i CrossFitter: esercizi chiari, progressi misurabili e il lato mentale dello stare a testa in giù.