Technik
Ausrichtung, Gewicht in den Händen und Ruhe: die Details, die einen Handstand präzise machen.
Überlasse dein Gleichgewicht nicht dem Zufall. Ein Buch, um deinen Handstand selbstständig zu trainieren: Technik, körperliche Vorbereitung und Mindset, Schritt für Schritt erklärt.
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Die Arbeit, die den Handstand möglich macht und deine Handgelenke gesund hält.
Wie du dein Training strukturierst und weiter Fortschritte machst, wenn niemand zuschaut.
Der Weg des Equilibristen, vom ersten Kick-up bis zum einarmigen Handstand.
Zur Roadmap →Zwei Stunden mit mir, um die Methode zu lernen, in Zürich, Lausanne, Basel und Bern.
Nächste Workshops →Trainiere jede Woche in einer kleinen Gruppe, in Villars-sur-Glâne oder Bulle.
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