«Ich habe noch nie Turnen oder Akrobatik gemacht.»
Perfekt. Die meisten Teilnehmenden fangen bei null an. Wir starten bei den Grundlagen, nicht bei einem Niveau, das du erreichen musst.
Komm mit oder ohne Erfahrung! Du lernst, worauf es wirklich ankommt, und gehst mit einer klaren Struktur nach Hause: die richtigen Übungen und genau das, worauf du beim Training achten musst.
Perfekt. Die meisten Teilnehmenden fangen bei null an. Wir starten bei den Grundlagen, nicht bei einem Niveau, das du erreichen musst.
Der Handstand ist zuerst eine Frage von Ausrichtung und Gleichgewicht. Die Kraft kommt mit der Übung, nicht vorher.
Meistens stellen wir uns das Fallen viel dramatischer vor, als es ist. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt und sicher auf dein Ziel hinarbeitest.
Jede Einheit beginnt mit einer Vorbereitung der Handgelenke. Du nimmst die Übungen mit, um sie zu Hause zu stärken.
Das ist normal: Man lernt sie meist über Kraft, selten über Gleichgewicht. Ich zeige dir, wie du das Gleichgewicht in deinen Händen findest, damit deine Handstand Walks und Handstand Push-ups mehr Kontrolle bekommen.
Oft fehlt eine Struktur. Genau die gibt dir der Workshop. Und vor allem lasse ich dich verstehen und spüren, was deine Hände wahrnehmen müssen, damit du im Gleichgewicht bleibst!
Du weisst, in welcher Reihenfolge du trainierst: Körper vorbereiten, hochgehen, halten, herauskommen. Schluss mit zufälligen Versuchen an der Wand.
Eine kurze Auswahl an Übungen für zu Hause, ohne Material. Jede hat ein klares Ziel, und du kennst es.
Die zwei, drei Punkte, die den Unterschied machen, wenn du allein trainierst. Genau das fehlt Autodidakten am meisten.
Du machst nach dem Workshop weiter Fortschritte, weil du weisst, was du tun musst und warum.
Ich bin Zirkusartist und Lehrer. 2022 habe ich in Tilburg (NL) meinen Bachelor in Zirkuskunst mit Schwerpunkt Handstand abgeschlossen.
Während meiner pädagogischen Ausbildung habe ich Handstand-Anfänger begleitet. Am Training fehlte es ihnen nicht: Sie wussten einfach nicht, wie sie ihre Praxis aufbauen sollten, um Fortschritte zu machen. Deshalb habe ich ein einfaches System entwickelt: zuerst die Grundlagen, in der richtigen Reihenfolge, mit dem Verständnis dafür, was wirklich zählt.
Als Lehrer ist es mein Beruf, Dinge klar zu machen. Ich zeige dir nicht, was ich kann; ich bringe dir bei, was du brauchst, um weiterzukommen. Ich führe dich durch ein System, das dich verstehen lässt, was du tust!
Ich habe Kinder und Senioren unterrichtet, Sportliche und Menschen, die noch nie Sport gemacht hatten.
Mehr über michJedes Alter, jeder Hintergrund. Alle kommen in ihrem eigenen Tempo voran.
Zu zweit oder zu dritt günstiger: CHF 10 Rabatt pro Person (nicht für Kinder). Zwei Erwachsene CHF 100 statt 120, drei Erwachsene CHF 150 statt 180.
16 Plätze pro Zeitfenster.
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Ja. Der Workshop ist in erster Linie für Einsteiger gedacht und eignet sich auch perfekt, um dein Verständnis zu vertiefen. Was gibt es Besseres als eine klare Methode, um weiterzukommen?
Das hängt davon ab, wo du startest, und ich verspreche dir kein Wunder in zwei Stunden. Was ich dir verspreche: Du gehst nach Hause und weisst genau, wie du dorthin kommst.
Das wirst du nicht sein. Alle arbeiten auf ihrem Niveau, mit persönlichem Feedback, und ich gebe auch der ganzen Gruppe Impulse.
Nein, ein bisschen Mut genügt. Wenn du verletzt bist, schreib mir vorher. Aber der Handstand ist eine sanfte, forschende Praxis, ohne die Stösse der Akrobatik.
Nein, der Workshop ist für alle offen, ob Mitglied oder nicht.
Bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche.
Die Anmeldung ist kostenlos. Du bezahlst am Tag des Workshops vor Ort, bar oder per TWINT.
Noch Fragen? Schreib mir auf WhatsApp.