{"id":3166,"date":"2024-04-22T07:13:55","date_gmt":"2024-04-22T07:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mariusgremaud.com\/?page_id=3166"},"modified":"2026-10-12T21:15:15","modified_gmt":"2026-10-12T21:15:15","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\nCoaching en \u00e9quilibre sur les mains \u00b7 Suisse<\/span>\n

Ne laisse plus ton \u00e9quilibre au hasard.<\/h1>\n

Tout le monde peut trouver l\u2019\u00e9quilibre. Ce qui manque souvent, c\u2019est la bonne m\u00e9thode.<\/strong> Je t\u2019en enseigne une, \u00e9tape par \u00e9tape, en workshop partout en Suisse et en cours hebdomadaires dans la r\u00e9gion de Fribourg.<\/p>\n

Prochains workshops \u2192<\/a>Toutes les fa\u00e7ons de t\u2019entra\u00eener<\/a><\/div>\n

Des workshops \u00e0 Zurich, Lausanne, B\u00e2le et Berne. Des cours \u00e0 Villars-sur-Gl\u00e2ne et \u00e0 Bulle.<\/p>\n<\/div>\n

\"Marius
Photo\u00a0: L\u00e9onard Monney<\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n
\n
La m\u00e9thode<\/span>

Trois piliers, dans chaque cours.<\/h2><\/div>\n
\n
01<\/span>

Des exercices pr\u00e9cis<\/h3>

Chaque exercice a un but, dans une progression \u00e9tape par \u00e9tape. Ton corps est pr\u00e9par\u00e9, tes poignets sont prot\u00e9g\u00e9s.<\/p><\/article>\n

02<\/span>

La compr\u00e9hension<\/h3>

Tu comprends pourquoi tu fais chaque exercice, et tu peux ensuite t\u2019entra\u00eener en autonomie.<\/p><\/article>\n

03<\/span>

La confiance<\/h3>

Tu apprends \u00e0 monter, tenir et sortir en s\u00e9curit\u00e9. La peur recule, le plaisir prend sa place.<\/p><\/article>\n<\/div><\/div><\/section>\n

\n
En pr\u00e9sentiel<\/span>

Trois fa\u00e7ons de t\u2019entra\u00eener avec moi.<\/h2><\/div>\n
\n\"Marius
Partout en Suisse<\/span>

Workshops<\/h3>
Zurich \u00b7 Lausanne \u00b7 B\u00e2le \u00b7 Berne<\/span>2 heures \u00b7 d\u00e9butants et interm\u00e9diaires<\/span>CHF 60<\/strong> \u00b7 tarifs r\u00e9duits disponibles<\/span><\/div>

Deux heures dans un studio pr\u00e8s de chez toi pour apprendre la m\u00e9thode, avec des retours personnalis\u00e9s.<\/p>Voir les dates \u2192<\/span><\/div><\/a>\n\"Douze

R\u00e9gion de Fribourg<\/span>

Cours hebdomadaires<\/h3>
Villars-sur-Gl\u00e2ne \u00b7 Bulle<\/span>Groupes d\u00e9butants et avanc\u00e9s<\/span>D\u00e8s CHF 30<\/strong> le cours<\/span><\/div>

Une heure par semaine en petit groupe, pour poser des bases solides et continuer \u00e0 progresser.<\/p>Voir les cours \u2192<\/span><\/div><\/a>\n\"Marius

Tous niveaux<\/span>

Cours priv\u00e9s<\/h3>
R\u00e9gion de Fribourg ou chez toi<\/span>S\u00e9ance d\u2019une heure<\/span>CHF 100<\/strong> la s\u00e9ance<\/span><\/div>

Un entra\u00eenement adapt\u00e9 \u00e0 tes objectifs, \u00e0 ton rythme.<\/p>Voir les cours priv\u00e9s \u2192<\/span><\/div><\/a>\n<\/div>\n<\/section>\n

\n
Cours en ligneBIENT\u00d4T<\/span><\/span>

Handstand Kick Starter<\/h2>

Entre deux cours, ou loin de la Suisse\u00a0: un programme de 28 jours pour construire un \u00e9quilibre solide, technique et r\u00e9gulier. 4 practice modules plus Methodology and Philosophy, 24 video lessons, lifetime access. CHF 149.<\/strong><\/p><\/div>\u00catre pr\u00e9venu du lancement<\/a><\/div>\n<\/section>\n

\n
\"Marius<\/figure>\n
\u00c0 propos<\/span>

Un artiste de cirque qui enseigne.<\/h2>\n

Je suis Marius Gremaud, artiste de cirque et enseignant. Dipl\u00f4m\u00e9 en arts du cirque, sp\u00e9cialit\u00e9 \u00e9quilibre sur les mains, \u00e0 Tilburg (NL) en 2022, j\u2019enseigne aujourd\u2019hui une m\u00e9thode claire pour tenir sur les mains.<\/p>\n

Ma formation d\u2019enseignant \u00e0 Fribourg fa\u00e7onne chaque cours\u00a0: un objectif clair, une progression, et de la place pour que tu trouves ta propre voie. J\u2019enseigne aussi aux enfants du Cirque-en-Ciel<\/a>, une \u00e9cole de cirque pour enfants et ados pr\u00e8s de Fribourg.<\/p>\nLire mon parcours \u2192<\/a><\/div>\n<\/div><\/section>\n

\n
Guide gratuit<\/span>

La feuille de route de l\u2019\u00e9quilibriste<\/h2>

Le chemin de l\u2019\u00e9quilibriste, de la premi\u00e8re mont\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre sur une main. Un chemin sans fin\u00a0: vois o\u00f9 tu en es, et ce qui t\u2019attend ensuite.<\/p><\/div>\n

Voir la feuille de route \u2192<\/a><\/div>\n<\/div><\/section>\n
\n
Pour les studios<\/span>

Accueille un workshop dans ton studio.<\/h2>

J\u2019enseigne dans des studios de yoga, de pole et de CrossFit partout en Suisse. Organisons un workshop pour tes membres.<\/p><\/div>\nParlons-en \u2192<\/a>\n<\/div><\/section>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Handstand coaching \u00b7 Switzerland Don\u2019t leave your balance to chance. Everyone can find balance. What\u2019s often missing is the right method. I teach you one, step by step, in workshops across Switzerland and weekly classes in the Fribourg region. Next workshops \u2192All the ways to train Workshops in Z\u00fcrich, Lausanne, Basel and Bern. Classes in […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3166","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3166"}],"version-history":[{"count":297,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10195,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166\/revisions\/10195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}