{"id":3166,"date":"2024-04-22T07:13:55","date_gmt":"2024-04-22T07:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mariusgremaud.com\/?page_id=3166"},"modified":"2026-10-12T21:15:15","modified_gmt":"2026-10-12T21:15:15","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
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\nHandstand-Coaching \u00b7 Schweiz<\/span>\n

\u00dcberlasse dein Gleichgewicht nicht dem Zufall.<\/h1>\n

Jeder kann sein Gleichgewicht finden. Was oft fehlt, ist die richtige Methode.<\/strong> Ich zeige sie dir Schritt f\u00fcr Schritt: in Workshops in der ganzen Schweiz und in Wochenkursen in der Region Fribourg.<\/p>\n

N\u00e4chste Workshops \u2192<\/a>Alle Trainingsm\u00f6glichkeiten<\/a><\/div>\n

Workshops in Z\u00fcrich, Lausanne, Basel und Bern. Kurse in Villars-sur-Gl\u00e2ne und Bulle.<\/p>\n<\/div>\n

\"Marius
Foto: L\u00e9onard Monney<\/figcaption><\/figure>\n<\/section>\n
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Die Methode<\/span>

Drei S\u00e4ulen, in jedem Kurs.<\/h2><\/div>\n
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01<\/span>

Gezielte \u00dcbungen<\/h3>

Jede \u00dcbung hat ein Ziel, in einem Aufbau Schritt f\u00fcr Schritt. Dein K\u00f6rper wird vorbereitet, deine Handgelenke werden gesch\u00fctzt.<\/p><\/article>\n

02<\/span>

Verst\u00e4ndnis<\/h3>

Du verstehst, warum du jede \u00dcbung machst, und kannst danach selbstst\u00e4ndig weitertrainieren.<\/p><\/article>\n

03<\/span>

Vertrauen<\/h3>

Du lernst, sicher hochzugehen, zu halten und wieder herauszukommen. Die Angst weicht, die Freude kommt.<\/p><\/article>\n<\/div><\/div><\/section>\n

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Vor Ort<\/span>

Drei Arten, mit mir zu trainieren.<\/h2><\/div>\n
\n\"Marius
In der ganzen Schweiz<\/span>

Workshops<\/h3>
Z\u00fcrich \u00b7 Lausanne \u00b7 Basel \u00b7 Bern<\/span>2 Stunden \u00b7 Einsteiger und Fortgeschrittene<\/span>CHF 60<\/strong> \u00b7 Erm\u00e4ssigungen m\u00f6glich<\/span><\/div>

Zwei Stunden in einem Studio in deiner N\u00e4he, um die Methode zu lernen, mit pers\u00f6nlichem Feedback.<\/p>Termine ansehen \u2192<\/span><\/div><\/a>\n\"Zw\u00f6lf

Region Fribourg<\/span>

Wochenkurse<\/h3>
Villars-sur-Gl\u00e2ne \u00b7 Bulle<\/span>Gruppen f\u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene<\/span>Ab CHF 30<\/strong> pro Lektion<\/span><\/div>

Eine Stunde pro Woche in einer kleinen Gruppe, um solide Grundlagen aufzubauen und weiter Fortschritte zu machen.<\/p>Kurse ansehen \u2192<\/span><\/div><\/a>\n\"Marius

Alle Niveaus<\/span>

Privatstunden<\/h3>
Region Fribourg oder bei dir zu Hause<\/span>Lektion von einer Stunde<\/span>CHF 100<\/strong> pro Lektion<\/span><\/div>

Training nach deinen Zielen, in deinem Tempo.<\/p>Privatstunden ansehen \u2192<\/span><\/div><\/a>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Online-KursBALD<\/span><\/span>

Handstand Kick Starter<\/h2>

Zwischen zwei Kursen oder weit weg von der Schweiz: ein 28-Tage-Programm f\u00fcr einen stabilen, technisch sauberen und regelm\u00e4ssigen Handstand. 4 practice modules plus Methodology and Philosophy, 24 video lessons, lifetime access. CHF 149.<\/strong><\/p><\/div>Benachrichtige mich<\/a><\/div>\n<\/section>\n

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\"Marius<\/figure>\n
\u00dcber mich<\/span>

Ein Zirkusartist, der unterrichtet.<\/h2>\n

Ich bin Marius Gremaud, Zirkusartist und Lehrer. 2022 habe ich in Tilburg (NL) meinen Bachelor in Zirkuskunst mit Schwerpunkt Handstand abgeschlossen. Heute unterrichte ich eine klare Methode, um auf den H\u00e4nden zu stehen.<\/p>\n

Meine Lehrerausbildung in Fribourg pr\u00e4gt jeden Kurs: ein klares Ziel, ein Aufbau und Raum, damit du deinen eigenen Weg findest. Ausserdem unterrichte ich Kinder bei Cirque-en-Ciel<\/a>, einer Zirkusschule f\u00fcr Kinder und Jugendliche bei Fribourg.<\/p>\nMeine Geschichte lesen \u2192<\/a><\/div>\n<\/div><\/section>\n

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Kostenloser Guide<\/span>

Die Handstand-Roadmap<\/h2>

Der Weg des Equilibristen, vom ersten Kick-up bis zum einarmigen Handstand. Ein Weg ohne Ende: Sieh, wo du stehst und was als N\u00e4chstes kommt.<\/p><\/div>\n

Zur Roadmap \u2192<\/a><\/div>\n<\/div><\/section>\n
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F\u00fcr Studios<\/span>

Hol einen Workshop in dein Studio.<\/h2>

Ich unterrichte in Yoga-, Pole- und CrossFit-Studios in der ganzen Schweiz. Lass uns einen Workshop f\u00fcr deine Mitglieder planen.<\/p><\/div>\nLass uns sprechen \u2192<\/a>\n<\/div><\/section>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Handstand coaching \u00b7 Switzerland Don\u2019t leave your balance to chance. Everyone can find balance. What\u2019s often missing is the right method. I teach you one, step by step, in workshops across Switzerland and weekly classes in the Fribourg region. Next workshops \u2192All the ways to train Workshops in Z\u00fcrich, Lausanne, Basel and Bern. Classes in […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3166","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3166"}],"version-history":[{"count":297,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10195,"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3166\/revisions\/10195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariusgremaud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}